Articol de specialitate · Psiholog Diana Dumitriu
Tulburarea de panica
Atacul de panica este un episod neasteptat si intens de teama si anxietate. In majoritatea cazurilor, se declanseaza brusc, fara avertisment si fara un motiv evident.
Deseori, oamenii care se confrunta cu un atac de panica simt ca exista o problema fizica. Este posibil, dar cel mai probabil, nu are o cauza fizica.
Atacul de panica este precum un semnal fals de alarma, din cauza ca organismul nostru nu a anticipat corect gravitatea situatiei īn care ne aflam. Odata ce au fost transmise primele impulsuri creierului, se produce o reactie īn lant ireversibila. Atacurile de panica apar, de regula, din senin si ating apogeul dup? 10 minute si pot dura pān? la 30 de minute.
Atacul de panica reprezinta un episod de teama intensa si disconfort, īn care patru sau mai multe dintre urm?toarele simptome debuteaz? brusc :
- senzatia de sufocare;
- palpitatii, ritm cardiac accelerat;
- transpiratii;
- tremur?turi;
- dureri īn piept;
- teama de a nu pierde controlul sau de a nu innebuni;
- teama de a nu muri;
- parestezii (senzatie de amorteal? sau de furnic?turi);
- frisoane sau valuri de c?ldur?.
- great? ?i dureri abdominale;
- senza?ie de ameteal? ?i lesin;
- derealizare (detasare de realitate) sau depersonalizare (detasare de sine);
la cazurile de atac de panica, identificam trei categorii de factori declansatori:
? Factorii biologici sunt caracterizati prin hipersecretia de adrenalina, sensibilitate crescuta la schimbari hormonale, hipersensibilitate la temperatura sau lumina, reactii adverse la medicamente etc.
? Factorii de personalitate care au o incidenta destul de mare asupra exprim?rii atacurilor de panica, cum ar fi: hipersensibilitatea la stimuli de natur? emotionala, perfectionismul, nevoia de control sau aprobare, tendinta de a nega sau de a suprima sentimente, un nivel ridicat de imaginatie, etc.
? Factorii familiali si anume: abuzul fizic sau psihic, mediu cu reguli foarte stricte, critica exagerata sau astept?ri nerealiste din partea parintilor
Cere ajutor de specialitate! Anxietatea si fobiile asociate atacului de panica pot fi tratate foarte bine cu ajutorul psihoterapeutului.
In functie de intensitatea cu care le traiesti, atacurile de panica iti pot afecta relatiile cu colegii de serviciu, cu familia si cu prietenii. De aceea, nu te sfii sa mergi la medic. Este foarte important sa se excluda prezenta unor boli fizice.
Psiholog Diana Dumitriu
